Gut vorbereitet auf Reisen
Sommer, Sonne, Cholera? Keine Angst, auch auf Reisen können Sie sich durch richtige Vorbeugung schützen. Ganz gleich, wo sich Ihr ganz persönliches Sehnsuchtsziel verbirgt, in jedem Fall gilt: Die veränderten Lebensumstände auf einer Reise, andere klimatische Verhältnisse, andere Krankheitserreger und andere hygienische Standards belasten Ihren Körper. Durch die richtige Vorsorge lassen sich jedoch viele Risiken minimieren.
Der Reise-Check
Was sollten Sie mitnehmen? Der „Reisemedizin-Check“ gibt Ihnen eine erste Orientierung:
- Reiseberatung bei einem reisemedizinisch fortgebildeten Arzt
- Reisekrankenversicherung (inkl. kostenlosem Rücktransport im Krankheitsfall)
- Insektenschutz
- Sonnenschutz
- Impf-Check
- Malaria-Check
- Reiseapotheke
- Medikamente, die ständig eingenommen werden müssen
- Medizinische Dokumente (Notfallausweis, Impfausweis, Mitführbescheinigung für bestimmte Medikamente, Dosispläne in Englisch usw.)
Sind Sie dauerhaft auf Medikamente angewiesen, sollten Sie ausreichend Vorrat für die gesamte Reisedauer mitnehmen. Denn am Urlaubsort gibt es oftmals nicht die Tabletten mit der richtigen Zusammensetzung.
Weitere Informationen:
www.fit-for-travel.de
www.crm.de
Mit Sicherheit schöne Ferien: Sie können viel dafür tun, im Urlaub gesund zu bleiben.
Unser Tipp
Während langer Flugreisen sollten Sie versuchen, sich ausreichend zu bewegen. Es gibt spezielle Übungen, die einen guten Rückfluss des Blutes aus den Beinvenen garantieren und so eine Stauung verhindern. Wenn Sie außerdem ausreichend trinken, beugen Sie „dicken Beinen“ vor. Zur Sicherheit sollten Sie bei Ihrem Arzt Ihr individuelles Thromboserisiko feststellen lassen.
