Schutz vor Sonnenbrand
Die Haut vergisst auch nach Jahren keinen Sonnenbrand. Darum ist richtiger Schutz wichtig. Achten Sie darauf, eine Creme mit ausreichend hohem Lichtschutzfaktor zu verwenden: Je heller die Haut ist, desto höher sollte der Lichtschutzfaktor sein. Meiden Sie die pralle Sonne, vor allem in der Mittagszeit. Auch Kleidung bietet Schutz: Luftige Oberteile, am besten langärmelig, helfen Ihnen dabei, Sonnenbrand zu vermeiden und Ihr Hautkrebsrisiko zu senken.
Kinder und Sonne
- Verdienen besonderen Schutz: Kinder sind empfindlicher als Erwachsene.
Gerade die Haut der Kinder ist erheblich empfindlicher als die Haut von Erwachsenen. Ihre Zellen sind den UV-Strahlen noch nahezu schutzlos ausgeliefert. Kinderhaut ist arm an Pigmenten, durch deren Hilfe die gefährliche UV-B-Strahlung teilweise abgefangen werden kann. Außerdem ist die oberste Hornschicht der Haut noch sehr dünn. Alle Experten sind sich einig: Sonnenstrahlung stellt für Kinder ein hohes Risiko dar. Hautärzte raten deshalb, Kleinkinder im ersten Lebensjahr gar nicht der Sonne auszusetzen, bis zum Alter von drei Jahren nur sehr eingeschränkt. Grundsätzlich sollten Kinder bei jedem Aufenthalt in der Sonne mit Sonnenschutz eingecremt werden. Dabei sollte unbedingt beachtet werden, dass selbst sogenannte wasserfeste Sonnencremes nach dem Baden nur noch etwa 50-prozentigen Schutz bieten.
Vorsicht: Vitamin-D-Mangel
Das Problem: Auch für Kinder gilt, dass ein Großteil des Vitamin D in der Haut durch Sonneneinstrahlung gebildet wird. Studien des Robert-Koch-Instituts haben gezeigt, dass der Vitamin-D-Spiegel bei Kindern und Jugendlichen zwischen 3 und 17 Jahren häufig am unteren Rand des Normbereichs liegt. Sie gelten deshalb bezüglich der Vitamin-D-Versorgung als Risikogruppe.
Unser Tipp
Für Kleinkinder sollte man Sonnenschutz-Produkte mit mineralischen Filtern, wie Titanoxid oder Zinkoxid verwenden. Diese bilden eine physikalische Barriere und bleiben auf der Hautoberfläche. Die Alternative stellen chemische Filter dar, die auf Grund ihrer Fettlöslichkeit teilweise in die obersten Hautschichten eindringen. In beiden Fällen sollte ein Lichtschutzfaktor von mindestens 30 gewählt werden.
