Das "Männerleiden" Prostatakrebs vermeiden

Die Prostata, auch als Vorsteherdrüse bekannt, ist eine männliche Drüse, die am Blasenausgang ringförmig um die Harnröhre liegt. Sie erhält die Samenzellen am Leben und sorgt für ihre Fortbeweglichkeit. Dafür liefert die Prostata ein dem Ejakulat beigemengtes Sekret, das unter anderem das prostataspezifische Antigen (PSA) enthält. Im Blut taucht PSA nur auf, wenn in der Prostata Störungen vorliegen. Deshalb sollte man erhöhten PSA-Werten besondere Beachtung schenken und die angebotene Vorsorge nutzen.

Unabhängig vom Alter sollten Männer auf einige Anzeichen achten, die als klassische Symptome einer krankhaften Veränderung der Prostata gelten:

• Häufiger Harndrang, besonders in der Nacht.
• Schwach verlaufende Blasenentleerung: Das Wasserlassen dauert relativ lange und der Urinstrahl ist recht schwach.
• Schmerzen oder brennendes Gefühl beim Wasserlassen.
• Es tröpfelt nach, obwohl man glaubt, fertig zu sein.
• Restharn-Gefühl: Nach dem Wasserlassen bleibt oft ein Gefühl, als wäre die Blase nicht ganz leer.
• Nachlassen des Sexuallebens.

Je eher, desto besser
Wenn Sie eines oder mehrere der genannten Symptome bei sich feststellen, sollten Sie mit Ihrem Hausarzt oder Urologen sprechen. Er kann zuverlässig überprüfen, ob mit Ihrer Prostata alles in Ordnung ist.

Das Prostata-spezifische Antigen, abgekürzt PSA, ist ein Eiweiß, das von Zellen der Prostata gebildet wird. Es wird der Samenflüssigkeit beigemengt und sorgt dafür, dass sie flüssig ist. Kleine Mengen treten auch ins Blut über. Je größer die Prostata ist, desto mehr PSA produziert sie. Weil Krebszellen in der Prostata viel mehr PSA bilden als normale Prostatazellen, kann ein erhöhter Wert auf ein Karzinom hinweisen. Es gibt jedoch auch mehrere andere Ursachen, zum Beispiel eine Prostataentzündung, eine altersbedingte, gutartige Prostatavergrößerung oder auch Sport und Geschlechtsverkehr, da die Prostata auf Druck reagiert.

Neben der medizinischen Früherkennung können Sie selbst Vorsorgemaßnahmen treffen. Wie? Ganz einfach: Mit der richtigen Ernährung. Studien belegen, dass bei der Bevorzugung mediterraner oder asiatischer Küche - mit viel Getreide, Obst und Gemüse und wenig Fleisch - das Risiko sinkt, an der Prostata zu erkranken. Gleiches gilt übrigens für eine gute Vitamin-D-Versorgung. US-amerikanische Studien zeigen außerdem, dass eine Schutzwirkung durch das Spurenelement Selen eindeutig angenommen werden muss. Insgesamt gab es 63 Prozent weniger Prostatakarzinome, 58 Prozent weniger Darmkrebse und 46 Prozent weniger Lungenkarzinome.

Vitamin D
Eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung kann offensichtlich die Entstehung von Krebs verhindern bzw. verzögern. Mehrere Studien zeigen den Zusammenhang zwischen Mangel an UV-B-Strahlung und Krebsentstehung. So entwickelten Männer, die sich oft genug in der Sonne aufhalten und darum ausreichend mit Vitamin D versorgt sind, im Mittel erst fünf Jahre später ein Prostatakarzinom als die Kontrollgruppen.

Viele Männer empfinden es als eine unangenehme Sache: das Abtasten der Prostata. Trotzdem sollte der regelmäßige Gang zum Urologen ab einem gewissen Alter nicht aufgeschoben werden, zumal es alternative Testmethoden gibt. Die Deutsche Gesellschaft für Urologie empfiehlt zur Früherkennung des Prostatakarzinoms die Bestimmung des prostataspezifischen Antigens (PSA) als weitere Diagnosemethode. Mit diesem PSA-Test, einer Blutuntersuchung, können etwa 75 Prozent der Krebsfälle im Frühstadium entdeckt werden. Eine weitere Methode, ein Prostatakarzinom zu diagnostizieren, ist neben einer Biopsie der neuartige PCA3-Test. Die größtmögliche Sicherheit zur Früherkennung bietet dabei die sogenannte Vierer-Kombination: Tastender Finger (DRU = digital rektale Untersuchung)Bestimmung des PSA-WertesDurchführung des PCA3-TestsUltraschall-Untersuchung der Prostata