Vitamin D
Das lebenswichtige Vitamin D bildet der Körper hauptsächlich durch Sonneneinstrahlung.
Ohne dieses Vitamin funktionieren die Calciumaufnahme und damit der Knochenaufbau nur eingeschränkt. Gefäßerkrankungen, Autoimmunkrankheiten und einige Krebsformen können durch Vitamin-D-Mangel beeinflusst werden. Neun von zehn Deutschen sind laut Verzehrstudie von 2008* mit Vitamin D unterversorgt. Um die teilweise gravierenden Folgen zu vermeiden, wird bei mangelnder Sonneneinstrahlung eine zusätzliche Zufuhr von 20 µg Vitamin D empfohlen, was über die Nahrung alleine nicht zu realisieren ist. Hier eignet sich die zusätzliche Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels.
* Nationale Verzehrstudie II, 2008, Herausgeber: Max-Reubner-Institut, Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel